Gülşah Aygün ile 4 Hafta Omurga Sağlığı 

-Postür, bel, kalça, sırt, boyun sağlığı ve kronik ağrılar için yoga terapi grubu-

​

Yüz yüze / Çevrimiçi
27 Ocak-17 Şubat
Her Salı 20.15-21.30

​

Bu kapalı grupta, omurga sağlığı üzerine özel üretilmiş yoga terapi akışları ile çalışacağız.

Omurga ve beden sağlığı konusunda Gülşah Aygün anlatımıyla teorik bilgiler de edineceksiniz. 

​

Özellikle kendinizi kapanmış ve biraz katılaşmış hissediyorsanız, ağrılarınız oluyorsa, uzun süreli oturuşlar ve hareketsiz hayat tarzının beden üzerindeki etkileriyle çalışmak istiyorsanız bu grup tam sizin için.

​

Ders akışları omurga hatta boyunca uzanan tüm alanlara (kalça, bel, sırt, boyun) özel kurgulanmış olacak. Açıklık, esneklik, rahatlama ve güçlenme üzerine odaklanacağız. 

​

Ücret: 3900 TL kayit@reactethoxide.shop adresine mail atabilirsiniz.

Kredi Kartıyla Shopier üzerinden: 4200 TL (aşağıdaki kayıt butonuna tıklayabilirsiniz.